|
|
|
2018-06-08 16:01:53, péntek
|
| |
| |
|
|
| |
Természetes megoldások hőhullámok ellen
A menopauzába lépő nők gyakran kellemetlen és néha elviselhetetlen tünetekről számolnak be. Ilyenek például a hőhullámok, amelyekre vannak orvos által felírt gyógyszerek, azonban más, kímélőbb megoldások is léteznek ennek a problémának az orvoslására. Ilyen lehet például a diéta vagy a rendszeres testmozgás, amelyek enyhülést hozhatnak, sőt meg is szüntethetik a testet elárasztó forróságot.
Számos gyógynövény alkalmas arra, hogy enyhítse, illetve megszüntesse a kényelmetlen és sok esetben bosszantó hőhullámokat. Ilyen gyógynövény a poloskavész, amelynek ösztrogenikus hatásai vannak. Ez a gyógynövény, hatással van az agyalapi mirigy hormonjaira, beleértve a luteinizáló hormon szintjének csökkenését. Ez azért lényeges, mivel a hőhullámok ezzel összefüggésbe hozhatók. A poloskavész nem csupán a hőhullámokat, hanem egyéb menopauzás tüneteket - éjszakai izzadás - is csökkenti tud, és javítja a kedélyállapotot is. Továbbá bebizonyosodott, hogy a poloskavész a vérnyomásra és a koleszterinszintre is jó hatással van. A menopauza elleni termékekben gyakran más gyógynövényekkel - ilyen lehet az édesgyökér - együtt alkalmazzák.
A Gotu Kola nem csupán hőhullámok, hanem hüvelyszárazság esetén is bevethető, amely egy másik tünete lehet a változó korba lépő nőknek.
Az édesgyökér és a belőle készült készítmények - kiváltképpen az édesgyökér-tinktúra - is enyhülést hozhatnak a hőhullámoktól szenvedő hölgyeknek. A tinktúrából naponta kétszer egy-egy teáskanálnyit szükséges fogyasztani.
Milyen gyógynövények lehetnek még a segítségünkre? A damiana, amely nemcsak hőhullámok ellen vethető be, de a libidót is képes megnövelni. A ginszeng megnöveli az ösztrogénszintet, de a hőhullámokat is enyhíti. Az orbáncfüvet depresszió esetén lehet fogyasztani, de hormonális ingadozás esetén is hasznát vehetjük. A macskagyökér enyhíti a görcsöket, és a pihenést, illetve a mély alvást biztosítja.
A gyógynövényeken kívül léteznek még olyan étrendi és életmódbeli változások, amelyek hasznosak lehetnek a hőhullámok megszüntetésében. Ilyenek lehetnek a rendszeresen végzett aerob gyakorlatok, a jóga és az akupunktúra. Érdemes kerülni a koffeint, az alkoholt és a fűszeres ételeket. Ha teheti, vigyen be minél több E-vitamint a szervezetébe, próbálja kiiktatni a stresszt az életéből és öltözködjön mindig rétegesen, legalábbis a menopauza időszakában.
Ha belépett a menopauzába és hőhullámokkal küszködik, első lépésként mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával. Ha természetes megoldásra vágyik, erről is beszéljen az orvosával, mivel egyes betegeknél a természetes hormonpótló technikák is okozhatnak gondokat. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: GYÓGYSZER NÉLKÜL |
|
|
|
Címkék: gyógynövényekkel, megszüntetésében, ösztrogénszintet, elviselhetetlen, gyógynövényeken, kezelőorvosával, hüvelyszárazság, bebizonyosodott, kedélyállapotot, segítségünkre, hőhullámoktól, ösztrogenikus, teáskanálnyit, hőhullámokkal, gyógynövények, összefüggésbe, hőhullámokat, macskagyökér, kiváltképpen, megszüntesse, készítmények, szüntethetik, mindenképpen, konzultáljon, szervezetébe, kényelmetlen, rendszeresen, vérnyomásra, poloskavész, termékekben, fogyasztani, alkalmazzák, természetes, gyógynövény, tinktúrából, kellemetlen, menopauzába lépő, diéta vagy, rendszeres testmozgás, testet elárasztó, agyalapi mirigy, luteinizáló hormon, hőhullámok ezzel, menopauza elleni, édesgyökér –, másik tünete, változó korba, belőle készült, hőhullámoktól szenvedő, tinktúrából naponta, ginszeng megnöveli, orbáncfüvet depresszió, Gotu Kola,
|
|
|
|
|
|
| s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Mírjam barát... Albert Einsteinről Zilahy Lajos gondolata Zilahy Lajos gondolata A másik dolog, Facebookon kaptam Mi lenne ha Jónás Tamás – Végtelen b... Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Alvó cicák Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy lelki imádság Png rózsa csokor Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 Alvó cicák Facebookon kaptam Mi lenne ha Paul David Tripp Április 21 Nagyi telefonál Akik bántanak téged Png férfi Gonosz démon-álarc Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Albert Einsteinről A boldog családok mind hasonló... Fekete-erdő desszert Png kislány Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Boldog születésnapot a ma ünne... Popper Péter szavai Sokan azt tartják Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyi telefonál Idő Alvó cicák Png cica Weöres Sándor - A hársfa mind ... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Png fotel Reménység és erő Krisztustól e... Szívem Szép estét kedves látogatóimna... Sokan azt tartják Png kutya Facebookon kaptam Jó éjszakát Egy lelki imádság Makszim Gorkij gondolata Sose bánj semmit Varga János Veniam - Fontos sz... Szabolcska Mihály – Ákác... Akarat Tavaszi kép Németh László tollából Szép estét kedves látogatóimna... Elköszönt Akarat Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Jó éjszakát Akarat Bounty krémes Png csokor s immár én is felragyogva, ért... A kételkedés kezelése Éretlen vers Facebookon kaptam Radikális szeretet Alázat A nemzeti hovatartozás kulturá... Erdőn Gonosz démon-álarc Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Radikális szeretet Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Idő Szép estét kedves látogatóimna... Ami embereknek lehetetlen, az...
|
|
|
|
|
|
| menopauzába lépő, diéta vagy, rendszeres testmozgás, testet elárasztó, agyalapi mirigy, luteinizáló hormon, hőhullámok ezzel, menopauza elleni, édesgyökér –, másik tünete, változó korba, belőle készült, hőhullámoktól szenvedő, tinktúrából naponta, ginszeng megnöveli, orbáncfüvet depresszió, macskagyökér enyhíti, mély alvást, gyógynövényeken kívül, hőhullámok megszüntetésében, rendszeresen végzett, fűszeres ételeket, menopauza időszakában, természetes hormonpótló, gyógynövényekkel, megszüntetésében, ösztrogénszintet, elviselhetetlen, gyógynövényeken, kezelőorvosával, hüvelyszárazság, bebizonyosodott, kedélyállapotot, segítségünkre, hőhullámoktól, ösztrogenikus, teáskanálnyit, hőhullámokkal, gyógynövények, összefüggésbe, hőhullámokat, macskagyökér, kiváltképpen, megszüntesse, készítmények, szüntethetik, mindenképpen, konzultáljon, szervezetébe, kényelmetlen, rendszeresen, vérnyomásra, poloskavész, termékekben, fogyasztani, alkalmazzák, természetes, gyógynövény, tinktúrából, kellemetlen, menopauzába, időszakában, luteinizáló, hormonjaira, hormonpótló, öltözködjön, akupunktúra, csökkenését, orbáncfüvet, problémának, orvoslására, életmódbeli, gyógyszerek, gyakorlatok, szintjének, hőhullámok, menopauzás, változások, legalábbis, megoldásra, okozhatnak, betegeknél, biztosítja, hormonális, édesgyökér, hölgyeknek, megnövelni, depresszió, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
18977 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1429
- e Hét: 11926
- e Hónap: 22279
- e Év: 81532
|
|
|
Offline
